2009 Haziran ayının başlarıydı. Yürüyüş yapmak için sahile doğru giderken PTR Fizik Tedavi Merkezinin önünden geçtik eşimle. Bir an gözüme "Pilates" yazısı çarptı. Yüzüyor, koşuyor ve tenis oynuyordum düzenli olarak. Bir sağlık problemim veya sağlık sorunum da yoktu. Ama 30 yaşını devirdikten sonra fit kalmak için efort sarfetmek gerekiyordu. Uzun zamandır kalıcı şekil değişikliği için Pilates yapmayı istiyordum ama araştıracak vakit bulamamıştım.
Evimize bu kadar yakın bir yerde olması çok hoşuma gitti. Ertesi gün gittim hemen koşulları konuştum ve bir sonraki gün de başladım.
Ekip bütünüyle çok şeker insanlardan oluşuyordu, havada pamuk helva kıvamında bir mutluluk ve huzur havası vardı. Orada olmay çok seviyordum. Sonrasında Işık Hanım'ı tanıyınca anladım ki bu muhteşem hava onun eseri. Doğru bir ekip, doğru hedefler, doğru uygulamalar.
Sevgili hocam Özge ise bana sadece Pilates'i öğretmekle kalmadı, kendi vücudumu tanımamı, her bir kası ayrı ayrı keşfetmemi sağladı.
Bir senedir düzenli olarak özel hocam ile haftada üç gün yapıyorum, sonuçlar mucizevi. Hem duruşum dikleşti, hem inceldim, esnekliğim muazzam arttı, inanılmaz güçlendim, bel ağrılarımdansa eser kalmadı. Hayal bile edemeyeceğim hareketleri büyük bir zerafet ile yapabiliyorum şimdi. Bunca yıl yaptığım sporlar bir yana bence her doğan çocuk 6-7 yaşına gelince pilatese başlatılmalı.
Şiddetle tavsiye ediyorum. Linki takip ettiklerimde görebilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder